気づかなかった 自分ってうつ病だったんだ たまには戻る 自分ってうつ病だったんだ ということに、ある記事を読んで気付いた。google:自殺・からあげ 不思議なことに、気づかないまま精神を病むことがあるようだ。記事の内容にはとても共感した。私もうつ病…

体育 システマ 力を抜く 緊張に身体性を与える 精神＝身体 腸と脳 違和感の位置を探る 違和感を薄める メタ認知する 根本的な解決を 体育 ヴォリボ*1をやったときの話。味方チームに無関心な私でも、少しは緊張した。その過去記事の、「緊張を溶かす」方法に…