蹴り

遂に

完成した。

私は右利きだ。右蹴りは得意だが、左蹴りは苦手である。護身術の実践では、偏りなく両の足を使うことが必要不可欠。なのに私は、左蹴りが下手だった。ずっと、安定したキックを繰り出す技術を探していた。

その方法をやっと見つけた。

①軸足の膝を伸ばして、体重の重心を踵外側にかける。(指先土踏まず側にかけると膝が曲がる。)*1

②軸足側の上半身を緊張させる。その感覚を蹴る方の足の付け根辺りまで拡張させて、蹴る。*2

*1:重心を中心に置いた状態から、②と同時にこうして重心を移動させて蹴るのが理想。

*2:のけ反ると蹴りが弱く、遅くなる。屈むと力任せな、強引な蹴りになる。姿勢をちょうど良いくらいに保つ。